Yoga avec Inna sur Île de Groix
Hatha yoga et relaxation sonore, en individuel et en petits groupes.
Bienvenue, je suis Inna
Je vous accueille pour des séances de Hatha yoga et de relaxation sonore, en individuel ou en petits groupes.
J’aime créer des moments où l’on peut ralentir, respirer et retrouver le plaisir de bouger. À travers le Hatha yoga et les vibrations des bols et du gong, je vous accompagne dans une pratique attentive, qui respecte votre rythme.
Je vous accueille en individuel ou en petits groupes, dans mon studio à Groix et, aux beaux jours, au bord de la mer. Chaque rencontre est pour moi l’occasion de partager ce qui m’anime : le mouvement, le souffle, l’écoute et le lien avec la nature.
Que vous habitiez sur l’île ou que vous y soyez de passage, je serai heureuse de vous rencontrer et de partager un moment de pratique avec vous.
Séances de Hatha yoga
Je vous propose une pratique progressive qui associe postures, respiration et relaxation. Je vous guide avec attention et vous propose des adaptations selon vos possibilités et vos sensations du jour.
En individuel ou en petits groupes, nous prenons le temps d’explorer les mouvements, de développer la mobilité et de trouver un équilibre entre effort et détente.
Les séances se déroulent dans mon studio sur l’île de Groix ou en plein air lorsque la météo le permet.
Bains sonores et relaxation à l’île de Groix
Un temps pour ralentir, relâcher les tensions et vous retrouver.
Je vous accueille dans mon studio pour une pause au son des bols tibétains, du gong et du tambour. Confortablement installé, vous n’avez rien à faire, simplement à vous laisser accompagner par les sons et les vibrations.
En séance individuelle ou en petit groupe, je vous propose un moment de douceur et d’écoute, à vivre seul ou en complément d’une séance de yoga.
À propos
Un peu de mon parcours
Le yoga occupe une place importante dans ma vie, et mon enseignement continue de se nourrir de ma pratique, de mes formations et des rencontres.
Je me suis formée au Hatha yoga, puis j’ai approfondi mes connaissances en yoga thérapie et en relaxation sonore. Ces approches enrichissent ma façon d’accompagner chaque personne, avec attention et sensibilité.
J’aime prendre le temps d’expliquer, de proposer des adaptations et de laisser chacun explorer ses sensations. Le souffle et la relaxation ont autant de place dans mes séances que les postures.
Installée sur l’île de Groix, je trouve dans la proximité de la mer une inspiration que j’aime partager au fil des pratiques.
Découvrez plus sur l’île de Groix !
Pour préparer au mieux votre séjour, visiter les sites incontournables et connaître les événements locaux, n’hésitez pas à consulter le site officiel de l’Office de Tourisme de l’île. Vous y trouverez toutes les informations utiles pour profiter pleinement de votre expérience sur l’île.
