Fermer les yeux et laissez-vous transporter par l’expérience unique du Bain Sonore à Groix et par les vibrations.
BAIN SONORE À GROIX
Un temps pour ralentir, se déposer, et revenir à l’écoute par le son.
Qu’est-ce qu’un bain sonore ?
Certains sons traversent le corps.Ils touchent la mémoire des cellules, atteignent le silence en nous.
Les bains sonores utilisent des fréquences pures — bols, gongs, carillons — pour réaccorder l’être.
Le mental ralentit, le système nerveux se détend, le corps lâche prise.
Allongé·e, les yeux fermés, vous entrez dans un espace hors du temps.
Les sons circulent, délient les tensions, réveillent des images, libèrent des émotions.
La sonothérapie parle le langage du corps et du vivant.
Elle ramène à l’essentiel.
Un bain sonore ne se comprend pas.
Il se vit.
Comme une porte ouverte vers plus de paix intérieure.
Qu’est-ce que le massage sonore vibratoire ?
Le massage sonore vibratoire est une pratique de relaxation profonde qui utilise les sons et les vibrations d’instruments comme les bols chantants, les gongs ou les diapasons.
Les vibrations se diffusent dans tout le corps, composé en grande partie d’eau, et agissent directement sur le système nerveux.
Elles aident à relâcher les tensions, calmer le mental et rééquilibrer l’énergie.
Il ne s’agit pas de “faire”, mais de se laisser traverser par le son.
Une expérience douce et profonde, pensée pour s’adapter à chacun
à vivre autant avec le corps qu’avec les ressentis.
Comment se déroule une séance
Moment de silence et d’intégration
Un temps pour ralentir, déposer, laisser faire.
Accueil dans un espace calme et enveloppant
Un lieu pensé pour que le corps se sente en sécurité dès l’arrivée.
Installation confortable, allongée ou assise
Chacun trouve sa posture, sans effort, sans attente.
Temps de recentrage et de respiration consciente
Revenir ici. Revenir au souffle. Laisser le mental s’apaiser.
Bain sonore progressif
Les vibrations s’installent, s’approfondissent, et guident doucement vers l’intérieur.
À qui s’adresse cette pratique ?
Cette pratique s’adresse aux personnes en quête de calme, de détente et de mieux-être.
Elle est particulièrement indiquée pour celles et ceux qui vivent du stress, de l’anxiété, une fatigue mentale ou émotionnelle, ou qui ressentent le besoin de ralentir.
Elle convient également aux personnes qui ont des difficultés à lâcher prise, qui dorment mal ou qui souhaitent se reconnecter à leurs sensations et à leur équilibre intérieur.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire, il suffit de se laisser porter par le son.
Contre-indications
Le massage sonore vibratoire est une pratique douce et profondément apaisante.
Cependant, comme toute approche vibratoire, elle nécessite certaines précautions afin de garantir un cadre sûr et adapté à chacun.
Par mesure de prudence, les bains sonores collectifs et les massages sonores individuels sont déconseillés aux personnes :
– porteuses d’un pacemaker ou d’un dispositif électronique implanté
– souffrant d’épilepsie
– traversant une phase aiguë de troubles psychiatriques
– enceintes de moins de 3 mois ou de plus de 8 mois, notamment pour les séances avec bols posés sur le corps
Si vous traversez une période de fragilité, si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale ou si vous suivez un traitement médical important, il est essentiel d’en discuter avant toute réservation.
Chaque séance peut être adaptée avec écoute et bienveillance.
Avant une première séance, il est également recommandé de demander l’avis de votre médecin.
Une précaution simple pour recevoir les bienfaits des vibrations en toute sérénité.
Informations & réservations
Les dates des prochains bains sonores sont indiquées directement sur la page calendrier.
Il vous suffit de cliquer sur la séance qui vous convient pour voir les détails et réserver votre place.
Les séances ont lieu régulièrement, selon le rythme du mois.
Pour les massages sonores individuels, les créneaux ne sont pas toujours affichés dans le calendrier.
N’hésitez pas à me contacter directement pour connaître les disponibilités et réserver votre séance.
Des abonnements sont également proposés pour celles et ceux qui souhaitent venir régulièrement.
Infos pratiques
Prévoyez une tenue confortable pour profiter pleinement de la séance.
La réservation est obligatoire.
Les dates et horaires peuvent être ajustés si besoin.
Toute annulation ou modification se fait conformément à nos conditions.
Ce que nos clients disent
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Un week-end de bien être
Sur 2 jours, j’ai pu expérimenter le yoga et le bain sonore avec Inna et goûter à sa cuisine ayurvédique. Un vrai bon moment de relaxation, une pause délicieuse dans le rythme effréné des grandes villes avec boulot et enfants. Groix se prête tellement à ce retour aux sens vrais et profonds. Merci Inna et à bientôt.
Expérience inoubliable
C’est la première fois de ma vie que j’expérimente une séance de relaxation sonore. Ce fut un grand moment de profonde détente où mon esprit s’est envolé, je ne sais plus vers où, mais loin de mon corps. Merci Inna. Merci infiniment.
