· Avec Inna Guille · Île de Groix

Un espace pour ralentir, respirer, se reconnecter à soi et à la nature. Des expériences guidées avec douceur, ancrées dans la sagesse du corps, du souffle et du silence.

Certains sons ne se contentent pas de vibrer dans l’air…

Ils résonnent dans l’eau de notre corps, dans la mémoire de nos cellules, dans les zones silencieuses de notre conscience.

Les bains sonores, ou voyages vibratoires, utilisent les fréquences pures d’instruments ancestraux — bols tibétains, gongs, carillons — pour rétablir l’harmonie en nous.
Leur pouvoir n’est pas symbolique : il est mesurable.

Les recherches en neuroacoustique montrent que certaines fréquences ralentissent les ondes cérébrales, activent le système parasympathique et favorisent un état de profonde détente, semblable à la méditation ou au sommeil réparateur.
Ces sons agissent aussi sur le corps : réduction du stress, amélioration de la qualité du sommeil, soutien au système immunitaire, régulation du rythme cardiaque et de la respiration.

Mais au-delà de la science, il y a le mystère.

Allongé·e, les yeux fermés, vous entrez dans un espace suspendu.
Les sons vous traversent, réveillent des paysages intérieurs, dissolvent les tensions invisibles.
Parfois, des images apparaissent, des émotions se libèrent, des intuitions émergent.

La sonothérapie parle un langage oublié — celui du corps, de l’âme, du vivant.
Elle nous reconnecte à ce qui est essentiel, simple, profond.
À ce que nous sommes, sous le tumulte.

Un bain sonore ne s’explique pas : il se vit.
C’est une porte ouverte…
Vers plus de paix, de clarté, d’unité intérieure.

Pour qui ?
Cette pratique douce et puissante s’adresse à toute personne en quête de mieux-être, de recentrage ou de régénération.
Elle est idéale si vous ressentez :
– du stress, de la fatigue mentale ou émotionnelle
– des troubles du sommeil
– un besoin de relâcher des tensions physiques profondes
– une envie de ralentir, de vous reconnecter à votre essence
– un appel intérieur à explorer les dimensions subtiles de l’être

Les bains et massages sonores conviennent aussi à celles et ceux qui suivent une démarche spirituelle, souhaitent soutenir un processus de guérison ou simplement s’offrir un moment de paix profonde.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience particulière : il suffit de venir tel·le que vous êtes, et de vous laisser porter par les vibrations.

Contre-indications

La sonothérapie est une pratique douce, subtile et profondément apaisante. Pourtant, comme tout soin vibratoire, elle demande un cadre sécurisant et adapté à chacun·e.

Par précaution, les bains sonores collectifs et les massages sonores individuels sont déconseillés aux personnes :
– porteuses d’un pacemaker ou d’un dispositif électronique implanté
– atteintes d’épilepsie
– en phase aiguë de troubles psychiatriques
– enceintes de moins de 3 mois ou de plus de 8 mois (notamment pour les massages avec bols posés sur le corps)

Si vous traversez une période de grande fragilité, si vous avez subi une opération récente, ou si vous suivez un traitement médical important, je vous invite à m’en parler avant toute réservation. Chaque séance peut s’adapter à votre réalité, avec bienveillance.

Et avant de vivre votre première séance, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin.
C’est une précaution simple, qui vous permet de recevoir les bienfaits des sons en toute sérénité.

Prochaines dates des Bains Sonores Collectifs

Offrez-vous un moment suspendu hors du temps, porté par les vibrations profondes des bols et gongs…

Séances collectives de yoga
– Tous les mardis de 18h à 19h dans le studio, Route des Plages
– Tous les jeudis de 20h30 à 21h30 sur la plage (selon la météo)

Ces séances sont proposées jusqu’à fin septembre. En cas de mauvais temps, la séance du jeudi peut être annulée.

Infos pratiques pour votre séance

Prévoyez une tenue confortable pour être à l’aise pendant toute la séance.

• Si la séance a lieu sur la plage : pensez à apporter une serviette ou un tapis, ainsi que des vêtements chauds pour le retour, même en été.
• Si la séance se déroule en studio : n’hésitez pas à venir avec tout ce qui peut vous apporter confort et douceur (châle, coussin, bouteille d’eau, etc.).

Le lieu exact vous sera confirmé après réservation.
Participation libre et consciente · Réservation obligatoire

🎟 Réservez votre place :

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Réserver un bain sonore

Découvrez les bienfaits de la sonothérapie

⭐⭐⭐⭐⭐J’ai expérimenté, durant une semaine, la pratique du yoga et des bains sonores avec Inna. Elle est à l’écoute de vos besoins, compétente, intuitive et partage volontiers son cheminement. – Murielle