Yoga à Groix avec Inna
Hatha Yoga sur l’île de Groix. Une pratique consciente pour corps et esprit
Dans un lieu paisible, bercé par l’océan, je vous invite à un retour vers vous-même à travers le Yoga à Groix avec Inna.
Un espace pour déposer le bruit, ralentir le rythme et vous laisser traverser par l’essentiel.
À travers une pratique douce et profonde, le corps s’ouvre, le souffle s’apaise, quelque chose se transforme.
Le Hatha Yoga que je propose est une expérience d’ancrage et de présence.
Un temps suspendu pour respirer pleinement, habiter votre corps et vous retrouver.
Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale qui harmonise le corps et l’esprit.
Il invite à ralentir, à entrer dans l’immobilité et à se laisser guider par le souffle.
Les postures sont tenues dans la lenteur, parfois immobiles, parfois traversées par des mouvements doux, nés des besoins du corps.
Ma pratique s’ancre dans le Hatha traditionnel, enrichi d’une approche intuitive.
Chaque séance accorde une place essentielle à la respiration consciente, à la présence et au respect profond des limites de chacun.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est un temps guidé, accessible à tous,
où l’on prend le temps de s’installer, respirer et se déposer.
La pratique alterne postures tenues dans la lenteur,
mouvements doux, respiration consciente et temps de pause.
Rien n’est à réussir.
Chacun est invité à écouter son rythme et ses sensations.
À qui s’adresse cette pratique ?
Ce yoga s’adresse à toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir.
Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e,
la pratique s’adapte à votre corps, à votre énergie du jour.
Ici, il n’est pas question de performance,
mais de prés
Pratiquer le yoga sur l’île de Groix
Pratiquer sur l’île de Groix, c’est laisser la nature soutenir la pratique.
Le souffle de l’océan, la lumière, le vent
deviennent des alliés pour revenir à l’essentiel.
Le lieu fait partie intégrante de l’expérience.
Informations pratiques:
Lieu : Les séances ont lieu sur l’île de Groix, dans un cadre paisible, en lien avec la nature et l’énergie du lieu.
Durée : Chaque séance dure environ 1h à 1h30 , un temps suffisant pour s’installer, pratiquer et repartir en douceur.
Une tenue confortable est recommandée, qui vous permette de bouger librement et de rester à l’aise pendant les temps de pause
Un tapis de yoga est fourni
Ce qu’ils en disent
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Un week-end de bien être
Sur 2 jours, j’ai pu expérimenter le yoga et le bain sonore avec Inna et goûter à sa cuisine ayurvédique. Un vrai bon moment de relaxation, une pause délicieuse dans le rythme effréné des grandes villes avec boulot et enfants. Groix se prête tellement à ce retour aux sens vrais et profonds. Merci Inna et à bientôt.
Expérience inoubliable
C’est la première fois de ma vie que j’expérimente une séance de relaxation sonore. Ce fut un grand moment de profonde détente où mon esprit s’est envolé, je ne sais plus vers où, mais loin de mon corps. Merci Inna. Merci infiniment.